webサイトがリニューアルし、止まっていた410も今少しずつ動き出しました。
コロナ禍の影響は想像が難しいくらいに大きくて、今も尚、厳しい状況が続いていますが、対策をとりながら新しいコトを始めた方も多いですよね。
かく言う私は“ ランニング ”を始めました。

学生時代はマジメに部活としてやってきましたが、それは遠い昔の話、、、
久しぶりに動かす身体は重く、すぐに息が上がります。
週末だけですが、それでも数か月続けてきた成果は着実にあって、続けることの大切さを実感しています。

ここ最近は身体の硬さもとれて、腰痛が少し改善された気がして良い感じです。
持久的に有酸素運動を行うランニングは、病気にも強い身体をつくるといいますから、習慣にできるよう続けて行きたいなと思っています。

いろんなコトが止まってしまう時だからこそ、いろんなコトを始めるチャンスにしたいですね。